Durch Hypnose induzierter Bewusstseinszustand, in dem nahezu die gesamte Wahrnehmung der Person auf sein inneres Erleben fokussiert ist. Bewährt haben sich Trancen, um Ruhe zu finden und vom Tagesgeschäft Abstand nehmen zu können oder um sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. In dieser Form kann die Hypnose im Managementtraining, im Coaching oder auch für das Selbstmanagement genutzt werden. In abgeschwächter Form finden sich Elemente der Trance in Traum- bzw. Phantasiereisen.